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匿名
2017-11-18 09:32:30
抱抱TA
女 后半夜睡觉总是哼哼最近总是失眠已经四五年了
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宫学礼
你好
奋奋豆
睡觉之前做深呼吸,放空大脑。没事可以多听轻音乐
唐孝青
你好,什么事情导致的失眠呢?
游宁
。一般睡眠不好,不是因为没有归属感,得不到理解接纳;再不就是安全感出了问题,觉得自己无法控制自己的生活,很焦虑。但是一个人每天五个小时睡眠就够了,你观察一下自己够不够。够的话就不算失眠。不够再找一个老师系统咨询一下,毕竟五年时间还是有点长。
张银玲
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你好你这种情况做好做一下心理疏导,是完全可以通过心理疏导解决的,我是心理咨询师你可以加我@微@信 : aa@bb@133@0637 加的时候去掉@
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女 女生,15岁,我最近一周啊总是失眠,我八点多钟就睡了觉了 一般要半夜凌晨才能睡着,睡不了多久又会醒,特别容易醒,一周以前呢总是熬夜熬夜熬夜又很早起床,我身体一直特别好,极少生病,我觉得,生病太陌生了,但是失眠却特别严重,各位大神能不能告诉我为什么 噢对了,我最近和家人吵架了 但是总体来说我一个人在卧室写字时都没有一直抓着矛盾生气,是比较放松的吧,我一直在折磨怎么学习好
(匿名)
女 我已经154天没有睡过好觉了,半夜总是醒来,然后总是想到一些难过的事,后半夜就睡不着
女,22岁,总是失眠睡不着怎么回事有时候睡着了却睡的很不踏实有一点声音就能醒
(匿名)
女 最近怎么失眠的很严重呢?一般都是凌晨两点左右才睡,有时通宵不睡?
(匿名)
女 每天想睡觉的时候翻来覆去的睡不着,有时候一个小时,感觉自己学习上也没什么压力,什么了造成的
(匿名)
女 之前有一段时间总是失眠,现在每天睡觉都感觉睡的不沉,醒来会觉得特别累,早晨6点就醒了,,请问这是什么原因呢?给我点建议吧。
(匿名)
女 女 长期失眠,躺下好几个小时也睡不着,轻的时候一两个小时,重的时候感觉四五个小时也没睡着,有一次晚上10点躺下翻来覆去就是睡不着好长时间就坐起来了,下来看看凌晨2:30了这过程中没有睡着过,记忆力下降,注意力不集中,理解能力慢,还引发痛经、尿频,医生说是精神性的,胃肠功能紊乱
(匿名)
女 到了要相亲的年纪,但是从大学毕业开始,就是自己一个人生活,没有谈过恋爱,对于感情,我可能太迟钝了,每次都是后来才发现对方对我有好感。现在已经习惯一个人了,再让我去找一个人一起生活,特别特别反感。但是因为家里的压力,会去见面,但是见面之后就不愿意理对方,对方的微信信息也不看,好像是不敢看,不知道对方会说什么,也不知道为什么会这样。不愿意打破现在这种生活现状,也不愿意去接触陌生人,这是心理疾病吗
(匿名)
男,原来无故被人打过,现在成天想这事,一直心理自卑,过了9年了,还是一直害怕,一直自我安慰,平时还好,一旦安静下来就想到,整个人心慌,胸闷,头痛,脑子一片空白,睡不着,痛苦至极
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女 后半夜睡觉总是哼哼最近总是失眠已经四五年了
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