女,现在自己打自己，宝宝晚上睡觉翘脚翘醒了就要吃奶，不给就闹。然后我心里也烦躁，又冒火，有火没地方发，自己打自己脸，打了四五次了，今天打自己打重了，脑壳打晕了点。宝宝一闹有时候会吼宝宝，还会打宝宝屁股，我该怎么办，越来越控制不住自己，老公也不关心，也不和我沟通交流。