女感觉自己很自卑胆小懦弱顺从没主见思想不独立没有自制力

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获得公益心：

周红梅
你好
王金波
您好！
王金波
请问您多大了？这种感觉多久了？
潘锦琴
你好
←═╬∞车哈哈
你多大了
匿名
老师好我21岁了这是我一直以来的感觉我很想改变自己但是我没有勇气我也不知道怎么做
许倩倩
您好
←═╬∞车哈哈
多去接触一些人，多看看书
潘锦琴
也可以寻求咨询帮助的啊
徐惠泉
你好
冯伟
你好朋友！持续时间长，影响到日常生活，，，涉及原因可能有家庭环境，生活经历，事件刺激等等，建议具体咨询调整？
匿名
我不敢我想去接触比我更好的人嘛近朱者赤嘛但是我发现我们沟通不了因为我远远比不上他们说话的时候很没有底气
冯伟
需要先从内心改变自己成长自己
陈志显
您好
陈志显
在家里你对谁的依赖多一些呢？
匿名
我不知道怎么改变我自己有时候试图强迫自己做一些自己不敢做的事但是总给自己找理由然后没做成
怀揣少年梦．#
私聊
许文慧
你好！
胡亚娣
您好
胡亚娣
过于自卑是一种自我攻击，建议你通过心理咨询来帮助你恰当对待自己，重建自信
好了，
你好，你也可以每一天吧自己的一些事尝试着用日记记下来。然后每天睡觉前看一下你今天干了啥有什么不好的地方，然后从这些点下手。把昨天当做今天，昨天有什么没做好今天一定要做的比昨天好。
唐孝青
你好，自信心的建立不是一朝一夕的事，需要长时间的努力与坚持，慢慢来改变自己
匿名
我也想过但是我害怕被人看见我一直觉得心里面才是最隐私的地方
冯伟
理解朋友这种内心瑟缩无助的感受，这样每天都过得很辛苦呀，，，[拥抱][拥抱][拥抱]建议朋友尽快选择咨询师做专业咨询调整，帮助自己重新开始，好吗？
好了，
你可以尝试着多看些书啊电影啊之类的
李锦云
你好
游宁
你好
汪桂兰
您好
孟婆不喝汤
我也是，唉
遇＆见
我也是然后就开始失眠
每个人都有自己的闪光点，乐观点，平时多自我激励，常对自己微笑，你就会发现不一样的自己。
听，学。
我也21，也有这种情绪，特别想改变自己生活，但不知道从哪些方面下手，现在感觉时间过得特别快，很慌
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