女,我白天上班，晚上带孩子。孩子现在一岁七个月，老公最近一年出差频繁，最近一次出差已经一个多月至今未回。这段时间，孩子晚上睡不踏实，半夜醒来就清醒，哭闹一两个小时，导致我身心俱疲，情绪易崩溃，负面情绪很重，对妈妈态度也不好，总觉得都是因为老公不在身边才这样，总想跟老公抱怨，但是他在外地出差工作也不顺利，想回来暂时回不来。想调整一下心态，但每天工作带孩单调重复，没有发泄渠道和机会。请求帮助。❤️