女,女,自从去年回老家被一个过世的邻居从梦中惊醒，就开始心慌，焦虑，恐惧，晚上失眠，白天精神正常，就是老是想起她，时而梦见她，只要梦见就好害怕，就会出现心跳加速，失眠，恐惧，家人们帮帮我，怎样才能摆脱她，（只是老家的一个邻居，没啥太大的感情）