女 我是两个孩子的妈妈，家庭主妇，因为噪音问题，跟楼上邻居吵架后，在自己家也不敢大声说话了，无时无刻都很刻意的去听楼上的动静，楼上有点声音就烦躁，易怒，干什么都没心思，事情已经过去一个半月了，整天闷闷不乐，感觉像一块石头压在心上，在家就感觉压抑无比，竟然有了想死的念头，但是又没勇气，这件事情已经影响我的正常生活了，我该怎么办