男 读高中以前，成绩和各项综合素质都还是挺不错的。读高一下半期时和同班一个女同学耍了朋友。她对我很好，很通情达理，很支持我。但是因为假期里她弟弟没在勒，我开学和她交流时才知道。假期里没聊过，由于太过于好面子，不敢主动问候。开学见她心情不好，我对她说这样对学习不好，让她尽快调整。后来她借会影响我学习的借口提出分手，起初不答应，一番争执后还是分手了。可从哪以后，我便开始自甘堕落，所有的事都不上心，自暴自弃，甚至自贬。从哪以后我课堂也听不进去，成绩一直下降，晚上睡不着。因为高中以前成绩不错，家中期盼较大，高考成绩却让家人对我非常地失望，只是我知道自己的学习状态，做好勒最好的打算。距今已有4年，可是我还是觉着没走出来。有时特想有个懂我的异性，可是真真有时却又想借口去逃避。 请各位给给建议，谢谢