女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 我觉得在学习方面我很浮躁，也很焦虑。我喜欢和我们班上一个，女生比学习成绩。但每次我都是输了，我心里就，不平衡，也不高兴。我觉得我的学习压力好大呀！我也总是安慰我自己啊，只要超越自己的成绩，不要去管别人怎么想，但是每次这样想我的心里就越紧张。总怕我考差考差，心里每次都很紧张，很紧张非常压力非常大。我的朋友也经常鼓励我说，但你要开朗一点嘛，学习方面要开朗一点，不要天天逗我想这个视频啊，你只要超越自己就行，但是我真的有时候就做不到。 (匿名)

男,16岁,16岁新高一，初中的时候一开始并不是一个爱学习的学生，某一天突然感觉特别无聊玩腻了，于是就开始学习，学习成绩慢慢上去了，高中分班的时候在本地一流高中还排到了第一，就今天和朋友聊天的时候突然发现自己心理好像不大正常，似乎焦虑一直伴随着我，从初二的某一天好像就开始了，自己学习时，放松时，甚至玩游戏之后都会出现类似于有关学习的字眼从心里蹦出来，我作为一个所谓差生的时候的心态就是抱着不会就听听偶尔学学，没什么焦虑甚至连自己的排名都记不住，但是成绩越往上升，就越不知道所谓的好学生又该怎么做，似乎学习成为了一件功利性与强烈竞争的事情，我一直认为我是一个向往自由热爱学习的人，但是就是某一刻他就变了，特别是中考的时候我近乎每个周末的晚上都得出去散心，不然根本没发坚持下去，自己算是个不开窍的学生，成绩提升上去了也很开心，但是焦虑却并没有减退，反而更加严重，现在到好排到第一更不知道怎么办了，要不是跟同学倾诉，才发现我似乎有心理问题，初二的时候也是我由外向走向内向的时候，突然就不想交朋友了，以前爱笑乐观积极，但是在那之后就变得敏感内向，似乎与家长的期待与老师的期望有关，所有人都告诉我我是个好学生，好学生怎么怎么找的，但是我明确的知道我的焦虑与内向肯定不止这一点所诱发，自从不喜欢打游戏之后，都不知道跟那群人说什么，现在的男生都近乎热爱游戏球鞋与球类，但自己并不感兴趣，关于焦虑我也明确的告诉过自己要坚定自己快乐学习，但是偶尔的几个时候又担心成绩往下掉，面对这老师和家长的一次次期望更不知道该怎么办了，我同时也是个单亲家庭，跟着母亲一起住，从小吧也没怎么见过我爸，但并不因此焦虑，反而所担心的是自己似乎缺少了男生的一些勇敢和阳刚 (匿名)

女 以前我是个很单纯，大大咧咧，什么都不想什么都敢做的人，现在自从上了高中培优班之后，我开始变得十分不自信，以前学习什么都不想，把该完成的任务完成了就好了，现在的我想前想后，面对书，题目甚至怕，总觉得自己面对学习就特别不自信，学的过程觉得这不行那儿不行，慌慌张张的，可是却又什么都没做甚至现在一看书我都慌，一直在心理暗示，没有什么难得，别人可以你也一定可以…去做，加油，这种，但是就心里不舒服，慌慌的，头脑一片空白，什么都想不起来，反应特别慢，不知道怎么办了，不知道怎么学了觉得别人都会我怎么不会，为什么之前那么优秀，现在脑子一片空白，笨笨的，反应慢的，一点自信都没有了

我现在还在上学，我也有许多烦心事，比如成绩、手机带来的乐趣，使我无以自拔（有点夸张），对了，还有生活的琐事等等等等……这几天我几乎面临绝望的状态（是不是气氛突然低沉）每天都想放弃，想要努力，每天看着心灵鸡汤，却在怀疑人生，每天看完励志视频，做到板凳上，却不能停留一分钟，就走开了呢？没为父母做些什么，却总想发脾气……我真得好讨厌现在的我自己！好讨厌！ (匿名)

女 我现在很焦虑觉得自己做什么都做不好，比如看书也觉得自己很难理解真谛有建设性的见解只是死读书，觉得自己就那么一点智商不够用，学东西很快就忘不会举一反三，多思考就头痛，认了也可以可我偏偏总是矛盾自责，人际交往也不行，见到不太熟识的人其实也想打招呼只是害怕，不知道为什么就刻意躲开假装没看见，慢慢的又害怕那种毫无存在感的感觉 (匿名)

女 我今年6月刚中考，也算是运气加努力的结果，我考到了我们市最好的中学，可现在的成绩居于垫底，因此感到很焦虑，不安，自己知道很多不必要的压力都是自己给的，却始终无法得到疏解，而且我的身体素质也不是很好，读书总感觉力不从心了，所以在这些综合因素影响下我个人对自己是越来越不自信，有几次感觉自己要崩溃的感觉，上课明明已经很认真在听，题目也是经过自己分析，感觉自己真的是用尽脑汁了，有时候和标准答案一校对就感觉自己做题的满腔热情被泼了一泼冰水一样，这也导致我对样样学科的兴趣减弱【特别是理科题目，可能是我自己智商不高的原因，总是想不到关键点，每次考试都是班里倒数的】，每天都感觉自己要崩溃，最严重的是每道题目的答案即使是自己算的，是正确的，都会对自己很不自信，感觉自己现在严重怀疑自己的思维和智商，甚至是自己的判断能力，整个人也变得阴郁了很多，甚至有些麻木不仁和木讷，希望各位专家和老师能给我一点心理建议和指点疏通，谢谢你们了o(∩_∩)o

女 步入高三，学习成绩一直不见起色，我一直不相信女生学理科处在劣势，可是我永远比不上别人，哪怕我再努力也赶不上了。为了让成绩上来，我每天晚上十一点半才睡，早上五点就起床，可是我的分手少的可怜，我开始不相信努力可以有回报了，每次看的身边的同学玩玩闹闹却又见到分数我内心真的很羡慕，我也学着找到学习的方法可是两年过去了我反而还退步了，在别人眼里我学习认真刻苦 然而却是假认真，毫无效益的认真，我真的很迷茫，我不是读书的料吗。我真的没信心学习，同学都说不要对自己没信心，可是他们说的话对我没有什么作用，我觉得自己很差。我不喜欢把我的这种消极情绪带给我亲近的人，因为他们的话总是安慰不了我，反而使他们心情更加沉重了，我不知道现在该怎么办了，距离高考一年都不到了，我真的很害怕我辜负了爸妈。我该怎么办？

专家能帮我看看严重吗？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

女 我女儿15岁了，她在学校没有一个朋友。我不知道该怎样去引导她，改变她，帮助她。 女儿3岁左右和伙伴们玩积木看人家堆的比她好就很生气要去推到人家的。后来慢慢小伙伴越来越少，5岁她爸爸去世，女儿就在我和她婆婆（住一个家属院）之间随意来回。那时她和我很亲，走那里都必须理所当然的带她，我买了好多童话拿着书指着字给她讲故事。小学还没有开始就已经认识了很多字。那时她学习了舞蹈和画画。就是一直不合群。上小学了成绩很好！我也让她养成了很好的主动学习做作业的好习惯。那时她的学习让我很放心，学校里有朋友但不多，我想到单亲家庭必须要让养成自觉的习惯在小学三年级或四年级时就跟她说妈妈相信她妈妈这学期让她自己主动去完成学习。后来学习有所下降。初中一年纪成绩还可以但她的脾气性格和认识有了很大的变化。感觉都是一些非主流反正我比较不喜欢。进入初二后学习压力大了成绩有一些下降，我的脾气也不是很好有些暴躁让她有了叛离，她婆婆溺爱悄悄跟她配了魅族手机，她成绩直线下降，为了手机我和她和她婆婆就差点成为仇人。初三开始不知是她自己想通了还是我在假期带她去了西南大学的原因很认真，让我很欣慰。但再一次她婆婆又悄悄将手机给了她，这一次我无顾虑无底线的跟她婆婆吵闹。娃也不愿意再学习，不做作业，实在要做只有拿手机抄袭，晚上12点后才睡觉，白天上学打瞌睡。现在没有一个朋友。她每天很无聊对什么都不感兴趣，郁郁寡欢，昨天她去找她唯一一个闹了矛盾的朋友，两人之间有了心里隔阂，好像再也好不起来，回来狠狠痛哭了。要过我的手机玩游戏，说她和他们走不到一起来就是没有共同的话语连游戏都跟不上。 请你们帮帮我，我该怎么办，怎样才能让我女儿，开朗阳光起来！！！ (匿名)