郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
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服务
489
人
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99%
好评
咨询
问
国内做心理咨询有用吗
稀薄
2017-12-25 00:35:31
抱抱TA
女 最近因为工作上的一些调整,需要负责自己不喜欢我不擅长的事情,对工作产生非常消极的情绪,整个人非常
焦虑
,开始长时间的熬夜,并不是在忙工作,也一直睡觉,这种状态需要怎么调整呢
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周红梅
你好
林芳
你好
第一
找到一个擅长的切入点,从易到难,边学边干。用慢慢熟悉培养掌控力,自然不会焦虑了。
稀薄
很容易产生放弃的念头,一直在想是不是应该辞职
稀薄
公司突然调整了工作,给我加了一项我不太愿意做的事情,我觉得很煎熬,一方面努力去做,但效果也并没有期待的好,其它事情的进度也被影响了
第一
感觉我强迫症犯了。其实就是未知恐惧症,觉得脱离自己掌控而无所适从而已,其实找到一个切入点就可以迎刃而解了,关键是去找而不是去瞎想。
稀薄
其实我知道切入点,因为我还负责其他人的培训,我要告诉别人这件事情怎么做,可能是内心有一些抗拒吧,以及比较严重的拖延
许文慧
你好!
稀薄
稀薄
老师们只会说你好吗?
稀薄
如何让人放心付费?
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