心理咨询效果跟踪_心理论坛

你所知道的心理咨询方法有哪些：女,我现在15岁，自从我的一个亲戚去世后我就特别担心自己的家人也会这样，每天都会想，而且还强迫自己做某些事，如果不做，我就感觉我觉得心里好受，会对不起家里人，导致我每天晚上自己睡睡不着，必须让人陪我睡，我才能不多想，这应该持续了有3个月了吧但一直没有减退这种感觉，所以希望大家能帮一下我！谢谢！