女 女 我感觉自己总因为一些小事心存芥蒂，与朋友相处，别人的一句话都能让我想好长时间，心眼太小，容不下最好的朋友和别人玩的好，不喜欢三个人一起，因为自己总是被孤立，还感觉，自己总是太怕事，怕一点小事让自己在班里被孤立，太在意别人的眼光

女25,我……特别小心眼！而且控制不住……为一些小事就耿耿于怀……甚至别人一句话我都能难过好久……我害怕时间过长会有心理疾病……还敏感！我走在街上总觉得有人在议论我！看我！ (匿名)

女 我不知道为什么，感觉身边的人都是不可以去用心相处的。因为自己平时什么都没有做但是就是有人在背后乱说我，我害怕被别人超越，我觉得自己好胜心特别强，一件事会想好久，我这是怎么啦。 (匿名)

女 总是太在意别人对我的看法，却忽略了父母老师对自己的看法。遇到一点点挫折就轻易放弃甚至毁了自己的前程。心里的苦和委屈从来不和别人说总是憋在心里。 (匿名)

女,总觉得自己特别小心眼 不大度 见不得自己身边的人比自己好 自己都不喜欢自己性格 简直变态 求大师们赐教

女,25岁,我总是很容易因为一件事，喜欢一个人，或者讨厌一个人，总怕别人在背后说我坏话，总怕别人忽略我，

女 总是小心眼为一些小事计较 经常钻牛角尖 很容易情绪化 不善于与人交流 为一些小事烦恼

女 女 总是太在意别人对自己的评价，害怕别人的说三道四，害怕别人的谩骂，在班级里，既想当一个好人，又想做好分内的工作，尽管两者不能兼得，自卑， (匿名)

男,现在想到一些事情会感觉到害怕，比如看见一袋大米，都会怀疑这大米究竟是个什么东西，以此类推，很多东西都会产生相同的想法，然后恐惧，当我直面恐惧本身得时候，我也找不到为什么要去恐惧这些东西，而且大米本来就是给人吃的东西我为什么还要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺烦这种思想的，包括现在，当我回忆起进一两天的事情，感觉自己有一种抗拒，但我知道这是正常得，可是很难去控制。我希望有人能帮帮我，我有些时候自己能够调节过来，幡然醒悟，却在几天过后又陷入不正常的思维当中，这种情况反反复复，本来是打算去参加一段心理课程，可家人极力反对导致我情况变得更糟糕，这是我自己感觉的。所有的这些事情都是因为一场惊恐发作，然后恐惧惊恐发作，之后克服的惊恐，却没成想后续出现了更多的焦虑，包括抑郁。人生不过一场戏，重在参与。反过头一想如果我不要这种参与怎么样呢。细思极恐。我不想沦为情绪的奴隶，请求大家帮帮我，不想成为思想的牺牲者。我该怎么办啊？

女 心里负担太重了，心情老是好不起来，怎么调节？