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德州市立医院心理咨询科：女,最近自己很奇怪，内心一直有个小孩子在发脾气，不想好好吃饭睡觉，也不想好好工作，看谁都不顺眼，特别是很亲近的家人和朋友，还有一种奇怪的厌世情绪，觉得人进化出思想和情感其实是一种病毒。我也不知道是为什么，难道是因为前段时间做乖宝宝做得太久了，所以叛逆反弹了？请教哪位老师能给我分析一下我这到底是在犯什么病。

北京心理咨询师考的流程：女,20岁,这几日入睡困难…睡眠浅…夜间会突然醒过来3-4次。最近为考试月但是没有心理压力，没有任何社会人际关系困扰。失眠的触发事件是五天前下午6点喝了一杯咖啡，后来就没有再次喝过了。入睡前均比较困倦，但仍难以入睡…入睡时采取心理暗示如“我睡着了”或者感受重力法…但是会突然头脑清醒…怎样解决该睡眠问题？