男 不知道用什么策略，也不知道怎么做?还有有时候想的问题自己都觉得莫名其妙，身边发生的事，或者在网上看到什么事，就觉得是说自己，和自己有关，这是怎么回事？还有心情好的时候头脑转得快，反应快有很多想法，要是情绪差感觉脑壳里空空的什么都没有?我这个是怎么回事，怎样才能一直保持自信