女,因为太过于投入喜欢上一个不够喜欢自己的人，现在很痛苦，整天胡思乱想，请问怎么找回积极的状态重回平静的生活？

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定兴县心理咨询师：女最近总是感觉特别累，自己特别没用，想死却怕死怕疼，有时候想一些过去的事情十秒内就能哭出来，对自己的未来一点想法都没有，我现在初三。我上小学的时候爸妈总吵架，甚至打起来，现在他们离婚了。曾经我爸妈有几次打的特别严重我现在都还记得清清楚楚的。现在还有一个同母异父的妹妹，两岁多。我觉得现在是妹妹能让我活这么久。我现在有个对象，我觉得他也好像变了。我有时候真的觉得死了挺好，这是病吗？

女,因为太过于投入喜欢上一个不够喜欢自己的人，现在很痛苦，整天胡思乱想，请问怎么找回积极的状态重回平静的生活？

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