心理咨询计划的制定_心理论坛

三级心理咨询师专长：强迫症，怎么才能做到不陷入深深的怀疑和不安中，我现在动不动就怀疑自己，对人对事也是，想到不安的事情，就想找当事人问个清楚，人家也会感到:他怎么这莫问，但是不问一下，我的心不安。就容易紧张，有情绪，甚至几天豆都徘徊在这种情绪中，好痛苦。我的时间就这样给浪费了。我也想努力挣钱，好好工作，可是我似乎做不到，也做不好，因为我的心思都在不安和怀疑上面。所以现在我依然一事无成，有誰能告诉我，怎样才能不陷入这种思维当中，怎样才能遇到事不那么敏感，我想轻松的生活，我现在改变不了自己。希望有专业知识的人能帮助像我这样痛苦的人。