男期末考试快要来了，压力山大。怎么解压。-给力心理

心理咨询师擅长领域如何填写：男我被我非常爱的女人劈腿了，虽然我知道这是恋爱自由的时代，她人很好，我把她看的太重要了，好像自己生命里唯一一个可以共鸣的人一样，我们一年多的感情，在军校的时候认识的，陪我走过了一段非常珍贵的时光，我第一次感受到被认可，被呵护，一种被认真的滋味。分配工作后异地五个多月了，我也想见面，但是没有办法，我是军人没有条件，然后2017年11月28号我们分开了，12月21号我请假回南京找她，被她冷言冷语让心里更苦了，第二天被她赶走了，2018年1月1号，很快就和那个男的在一起了，给我打击很大，我是当兵的，虽然平时也和同事一起开开玩笑，但是心里面总是难受的不得了，强颜欢笑，每天晚上我是睡不好的，来了单位几个月我很少和同事交流，他们不知道我心里想的什么，觉得我很孤僻，很内向，因为我心里面只有她一个人，只想和她互动，交流，聊天，视频，现在一下子我的精神支柱没了，我也知道要坚强，但是一到休息日我又干不了别的事感觉很孤单很孤单，我两个月一直和爸妈，弟弟开视频，想一个人和我说说话也好，但是这个出轨的打击就像一个累直勾勾的打在身上，我接不了，强迫自己结束，我想哭不敢，我怕别人知道我被甩了，今天星期六，很快就到吃午饭了，一个上午又是一个人过了，那边可能在热聊，拥抱，心里面是真的一直难受说不出口的滋味，就像我们结了婚一样，离了，而且对方在和别的男人享受爱情，我知道我以前有过不好，脾气，性格，我也反思过自己很多问题，也在不断改正自己，我本来打算四月休假回南京陪她，还有七八个月我不知道怎么去过，我心里面主要是被她这样的行为伤害到了，我也是一个男人，也是一个人，有感情有血有肉的，我心理非常不甘心，放不开自己这个大包袱，绿帽子，劈腿，恋爱自由，我给这件事这样定义，我在安慰我自己。

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