男 老师你好 我最近感觉自己有点抑郁倾向，总是不喜欢和别人交流 我本人自身也是一个内向的人 特别不喜欢和陌生人接触 最近感觉生活没一点意思 每天就是上班下班 周末了也不想出去 感觉整个世界和我没有关系，现在我真的有点怕 ，怕我得了抑郁症 老师你能给提一点意见么 给我一个改正的方向 谢谢了！