女 老师您好，我直接说我的情况了。 首先我是知道自己有中到重度抑郁症的，但是最近一个月我有点奇怪，好像心里住着另一个人。 明明心里的人不想笑的，但是却不由自主的嘴角上扬。身体做什么，我心里的人都不承认。 有时做了蠢事，心里的人就会责备我。一直说着负能量的话。 这种感觉太难受，就像心里有种窒息感，很压抑。 受不了的时候就会对着镜子把心里的人想说的话说出来。都是各种贬低我骂我的话。 好像身体里有两个人，一直在吵架，我听得见，却阻止不了。 抑郁症发作的时候简直难受到崩溃想死。 真的不知道自己哪天会绷不住。我该怎么办。求助！