陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
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好评
咨询
匿名
2018-01-28 22:49:08
抱抱TA
女 经常失眠 感觉自己病入膏肓 怕死 难过的时候又觉得死了就好了
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王金波
您好!
周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
魏学兰
你好,今年多大了?这种情况持续多长时间?
史丹凤
你好
李锦云
你好,由于你这种过度的焦虑,才导致你的失眠。
胡亚娣
您好
匿名
我该怎么做
匿名
我经常头痛 发晕
许文慧
你好!
匿名
我做了那个抑郁测试表
匿名
匿名
张庆仪
您好!
匿名
你好
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心理健康题目软件:你好!我是一位大四学生,微胖相貌平平,家庭条件十分困难,家里纸妹五人,我是老大;我是一个特别敏感的女孩,从15岁自己就出去打工,直到现在都是半工半读,受尽欺负和压迫,以至我对人生特别悲观,压力很大,回来继续上学后经过自己努力考上大学,而大学生活很不如意,上大学的第一年我不知啥原因,脸长满了痘,而这痘一长就是四年,吃药花钱如流水怎么都弄不好,这让我的生活费捉襟见肘,同时做啥啥错,运气一直不好,倒霉的事经常有,这让我心里特别难过,心想为啥天下所有的伤心事都让我承受;在班上全是女生,女人多的地方小肚鸡肠叽叽喳喳是非满天,和她们处不来,在学校也怕接触别人,没参加任何社团没认识任何人,就算认识那也只是认识并不深交,可能因为我的自卑心理特别强,不敢和别人多接触,时间长了觉得自己有社交恐惧症,也闷坏了。之外,班级在学院为边缘班级,没人管,也和辅导员搞不来关系,所以大家都是一副无所谓的样子,我也不例外,因此,心特别累,特别空虚,特别无所谓,整个人没有一点生机,行尸走肉,身体也大不如前,睡眠问题超级严重,可能因为睡眠原因我的脸上皮肤也很严重,每天看着这张脸这幅皮囊,觉得是不是自己有神马病吗?癌症吗?有时候觉得如果有这病也好,死了算了,想到解脱的感觉好爽…。反正以前所有的一切奋斗的因子向上的因子全不见了,现在的我也面临毕业,压力很大,我觉得自己没有自信找到一份好工作,我感觉自己没资格没本事没能力和别人争,我感觉自己啥都不是,每天啥都不想做,坐着等死,晚上失眠,认认真真想去找个解脱的办法,我怕进入社会,我怕被人瞧不起,怕被人冷眼横眉,我怕满足不了父母的希望,负担不起家中的重担……!我感情经历没多少,以前喜欢过一个人,大概有七年了,他丝毫没有动摇,这也让我很自卑没勇气去谈一场恋爱,我感觉自己不配,所以都是独来独往,女汉子……。。。。。我看过很多励志的书很多励志的人,包括同龄人,但是丝毫掀不起一点心里的波浪,我感觉心已死,现在活着就是每天十一二点起床,叫外卖,看电视,晚上失眠,就这样循环往复,我觉得活着已经没有意义了,我也憧憬过未来,但又不敢想,我现在好累,不知道路在何方,也每天反思反省,可能自己太懒没有吃苦的耐力了,励志要改,可是没用,现在觉得一切都没有意义没有希望没有一点光,我走不出去了
心理咨询按月支付:女,感觉自己特别没有安全感 也找不到安全感 经常失眠就是因为脑子里会想很多过去的事情还有把很多事情往坏里想。但是不知道该怎么办才好,有的时候会觉得自己很憋屈 这个世界都容不下我了,特别想死但是又怕死,不知道该怎么办。
心理问题是去医院还是做心理咨询:女 我真的很想死 感觉这个世界不适合我 喜欢一个人的时候的孤单 有时候会害怕这种孤单感 喜欢把自己锁在家里 活在自己的世界 老是失眠 对周围一切都不感兴趣 越来越懒 总是觉得自己有病 和朋友在一起玩 却还是不合群 我不爱说话了 更怕接近公共场合 有人看我我会觉得很不舒服 朋友和我说话 我听不到 活在了自己的世界
巴中市失眠心理咨询:女 失眠头疼几天 担心自己有病 一直去医院检查 是植物性神经紊乱 近段时间经常上网搜索病症 害怕自己是抑郁症 总感觉 那些抑郁症症状 我都有 但是 别人给我鼓励 学校心理老师 说我没什么 我就会好 但是隔一天又开始怀疑自己 害怕极了 一害怕 就感觉自己是抑郁 想死 妈妈告诉我 抑郁了 就没朋友了 这样 我有时候 害怕自己抑郁 陷入恐慌 就不敢和别人交流 怕 我是真的抑郁 怕别人不喜欢我 我很想 过好以后的生活 可是依然有很多害怕 害怕自己前途渺茫
杭州好的心理咨询:男 情绪问题,精神问题,心理问题,抑郁症表现以及相关问题
福州哪里有私人心理咨询:男 有没有未婚的女生?交个朋友怎么样。我现在也未婚
可是看心理咨询师好贵:男 我开车上路不管看见啥东西老感觉碰到人了倒车也是非的下车看看看有人没人刚怕碰住人,不管在路上走看见啥东西非的去看看的看清是啥东西不看心里感觉碰到人前段时间在山路上会车时我靠山右边走周边都是树右反光镜响了一下我看了看反光镜没有折叠回来也没看见反观镜附近有人也没有人叫我就走了第二天我感觉碰到人啦可是去了好几天案发的地方啥也没有也没有听说碰了人可我一直想是碰了人啦咋办呢
无学历的人是不是考吗心理咨询师:男 孤独意味独立,,,,,,,,,,,活着就想自由与独立
高三心理咨询北京:女 有一些很不好的思维模式,怎么调整?…………
心理咨询前台:女 分手后想过挽回,看到一首歌词,心塞,不再敢挽回,不应该挽回
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