考试成绩没出来期间感觉良好，认为已经尽可能仔细了；结果最终成绩不理想。情况持续一年左右。成绩出来后整个人变得极度敏感，而且心情处于低谷，脑子里总会胡思乱想。然后现在觉得进入死循环出不去了。（平常会给自己心理暗示，暗示自己有能力；比如平常检测分数还是有所突破，但到正式考试比如零诊一诊二诊，总会大失所望；然后看到分数瞬间清空对自己的暗示，进入自卑的循环模式。）