刘建军心理咨询师 52岁
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玉环小孩子心理咨询科
匿名
2018-02-13 17:22:46
抱抱TA
考试成绩没出来期间感觉良好,认为已经尽可能仔细了;结果最终成绩不理想。情况持续一年左右。成绩出来后整个人变得极度敏感,而且心情处于低谷,脑子里总会胡思乱想。然后现在觉得进入死循环出不去了。(平常会给自己心理暗示,暗示自己有能力;比如平常检测分数还是有所突破,但到正式考试比如零诊一诊二诊,总会大失所望;然后看到分数瞬间清空对自己的暗示,进入自卑的循环模式。)
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