男,夜深了，鸡叫了，失眠了，好难受，有人吗？一起聊！

心理咨询师性保密例外：女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

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走出抑郁症心理咨询师：女 恐惧失眠;害怕失眠而失眠，时间不到一个月，放假休息就不怕失眠就不会失眠，一到第二天要上班就害怕睡不着没精力上班而失眠

在合肥市那里的心理咨询师：女,23岁,失眠失眠怎么办失眠失眠怎么办怎么办怎么办失眠

残疾人心理咨询资料：女 被很爱的人出轨背叛，真的很爱所以还是和他在一起选择原谅，我被伤的很深很深。他其实不喜欢那女的，和她在一起也是无奈。最难过的时候会诅咒那女的，还有的时候会想象他们亲热的画面，越想越让自己难过，还会问他细节，当然他不会说，我感觉自己都精神分裂了，你们说我是不是有心理问题了？麻烦懂的人教教我该怎么做

云霄心理咨询师：男 好久不登了，祝大家新年快乐，我不再抑郁了，有了好多烦心的事好多开心的事，生活中的酸甜苦辣又有了滋味。病友们不想在谷底就站起来吧，再去体验一下，别再逃避了，我们已经足够清楚了，勇于面对吧！

二级心理咨询师找不到工作：女 初中受到校园暴力 几年后检查出重度抑郁 现在已经五年了 因为矛盾和素不相识的人打架没有赢 现在心里很难受也没有精神没有自信 不敢出门怕再遇到那个人害我怎么办

心理咨询主要指通过什么：女 孩子三个月了，和丈夫经常吵架，要不要离婚？

青岛最好的青少年心理咨询所：男 我有一个抑郁症朋友，我经常想要帮助他，但是我不知道怎么办，所以我经常去网上找有关抑郁症的信息，但是看过那些信息，而且和我自己匹配过以后，发现似乎我患有抑郁症，我没有放在心上，但是时间一天天过去，我开始担忧这件事情，网上经常有有关抑郁症的文章，我看到以后有些怀疑我可能真的患有抑郁症，所以我想问一问我到底有没有抑郁症。