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她说。
2018-02-19 22:42:53
抱抱TA

女,28岁,每次和男朋友吵架分手,我晚上都睡不着觉,为了晚上能睡着觉,每次我都委屈求全去找他。如今我也不想再去找他了,可是每天白天上班压力大,晚上睡不着觉,总觉得心里有事,心里慌,很困很困就是睡不着,谁能除了喝酒这个招再帮我想想其他睡觉的办法,因为我酒过敏,谢谢

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赏金已经分给:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你有什么爱好呢?
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    刚刚看完您所有的描述,请问您们相爱多久了?通常是源于什么因素吵架?
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    你好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    最好的方式是进行心理咨询,也可以试试临睡前一个小时做运动让自己身体比较累
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    多运动,可以调整睡眠状态。然而根本解决问题的方案还是心态调整,合理的处理好亲密关系。
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 梓建的头像 梓建
    把自己累的前胸贴后背 你就能睡着了 睡不着说明现在没事闲地
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    学习两性相处的方法,尽可能的少吵架或不吵架,保持情绪稳定,改善睡眠。
  • 6666的头像 6666
    那是因为你很喜欢那男的,决定分手了就控制自己不要想他了
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    让自己成长起来,从心理上独立起来。建议具体咨询下
  • 魏学兰咨询师的头像 魏学兰
    睡不着,是有心事,心病还需心药医,你们之间的关系,沟通模式出现问题,吵架,是激烈沟通,情绪化表达,伤人害自己,停下来,遇到问题,心平气和的说出感受,没有对错。试着,放松心情,深呼吸,调节一下植物神经,你是个感恩的人,谢谢为咨询师打赏,感恩的人,如果再会爱自己,帮助自己,就会好起来
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