女,焦虑，恐惧，社交恐惧症，一上班就难受(工作比较清闲，环境比较安逸)以为是身体的原因，结果过年放假期间每天买东西不停歇也没觉得身体不舒服，做各项检查指标正常，想辞职，但是家庭条件不允许，工作做不下去，心底里抵触，一想到上班就害怕，我该怎么办？家庭条件限制，请咨询有优惠的老师回复，谢谢