女 经常感到非常自卑怎么办，比如总是觉得别人在议论我，我不敢在多人面前讲话

女 不知道怎么开头，内心的自卑使得我不知道去社交去生活，我甚至因为自卑不愿意跟家里的亲戚朋友聊天讲话，因为害怕自己不会聊天，自己长的不好看害怕别人不愿意跟自己聊天，所以在生活中我尽可能的远离人，不去跟别人交流，生怕别人看见自己的弱点。有时在自己熟悉的朋友面前往往会通过一些比较大大咧咧的举动来掩盖自己的自卑，有时候也会因为一些小事情生气恼怒，比如朋友之间聊天因为其中一个人忽略了我的讲话我就会变得生气不讲话（与其说是生气我觉得更可以说是因为觉得自己讲的话很低级朋友不愿接话而产生的自卑），有时候也会因为自己的容貌而产生自卑。有时候都觉得自己长时间这样下去会抑郁。怎么办？

女 好像说一般主动来测试主动咨询的，多半心理是有些不健康的～（只是说多半）在学校被同学误会，辱骂，在家里也不敢和我妈说我的真心话～经常一个人在家小声的哭，怕我妈听见问我怎么了，从2017开始倒霉，倒霉到现在，三段感情被骗～都是2017开始，学校不想去，家不想回我只想一个人逃到好远的地方～静静的～活者，有人能直接捅我一刀之类的～我意外死亡，我也不愿意让我妈知道她女儿有多没用～唉～大家不用骂我，我知道死不能解决办法，但是我真的怕我控制不住我自己～（语言紊乱将就着看吧～） (匿名)

男 一个人说他在做一件事情，他是真的在做么