男 男39岁，结婚21年，结婚后爱上一个比自己小20岁的女孩，为了这个女孩，失去了一切，家庭，朋友，工作，亲人。为了这女孩还自己在手臂上砍了一刀。在一起7个月后，女孩提出了分手。我痛不欲生，天天都在想她，关心她。请问该怎么办 (匿名)

女 有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。 有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。 有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。 有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。 有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

女 我现在 有轻生的念头 为什么 我总是 感觉 想不开 心里 受过的伤 太大了 怎么办 不知道 怎么 安抚 自己 一直也没有 安全感 在 我身边 保护我 我害怕

女 家庭 朋友 总是因为出去玩跟父母吵架 总是沟通不到一起 (匿名)

女 女，24岁，独生子女，父母过年后来我的房子住了5天，父母回老家后我自己现在每天很难受，会一直想起来父母，心里就打颤，发冷，已经影响了正常的工作，并且最近公司需要自己一个人出差，半个月，我感觉很害怕，怎么样让自己克服害怕一个人以及离不开父母呢。

你好，我父亲是得了脑梗死加脑血栓，单眼失明，所以心里负担过重，整天心里老想他的病情，怎样才能不去想，心情能放松畅快点呢？