女 怎么让自己去适应一个新的工作环境？怎么让自己好好的工作？ 怎么让自己不自卑？ 怎么让自己快乐起来？ 怎么让自己能有自信？

男 常常感到很迷茫，不知道人生的方向也不知道怎么给自己设定目标，有时感觉自己很没用、没特长、没爱好、没自控力。快30了还一事无成，羡慕别人事业有成，恨自己一无是处，求大神指点迷津！！！ 帮帮我该怎么去定位自己的人生，怎么给自己设定目标，怎么发现自己的特长/优点。怎么去改变自己！

怎么发泄自己，怎么发泄自己，怎么发泄自己，怎么发泄自己，

现在高二 觉得自己都是因为高一刚开学莫名其妙觉得自己不会交际了，自卑，但其实很会 不知怎么就那样想 现在真成这样了 为什么每说一句话都要在头脑想一遍，总觉得自己不会说话，每说一句都要想，甚至还会怀疑这样说是不是不太好，越这样想越不知怎么说，面对别人的时候我总会紧张，以前我对跟别人聊天或者沟通我都是很有自信的，现在脑子没思路，表达也不清晰，语无伦次的也不知在表达说什么，总是只会重复着说几句就不知怎么说了，明明知道该怎么做，胆子放大一点，别给自己强加一些精神压力可我怎么就做不到呢，这样的自己，给别人的感觉难以接近，我讨厌这样，而且做一些事说一些话会让自己反感，明知这样还是要这样做，越来越搞不懂自己，怎么调整自己的心态，怎么让自己什么事都能往好的方面想，现在各种无形的压力压得我好累，平时都是精神不集中，没有状态，不注意自己的表达，什么都无所谓，只要我说的别人能听懂就行，常常这样想。而且对自己一点要求都没有！！有时这样的我想想也很崩溃！ (匿名)

女 高四，有时候觉得特别烦人，不喜欢和自己关系好的人，和自己不喜欢的人去交流，自己不怎么会交流，看见不喜欢的人比自己交流的开心，就觉得特别生气，尤其是和自己比较好的人聊的比较好的时候，没安全感。安全感是自己给的，我怎么去给自己安全感呢？怎么解决这个问题呢？烦的呀。有时候就是闷的怎么都想不通

男 强迫焦虑抑郁都会有一些，总胡思乱想！

从结婚前就发现现在的老公和前女友联系，但是当时就表示不再联系了，可是后来又偷偷的在联系，又被我发现了，可是当时怀孕了，然后还是发誓说不联系了，为了孩子结婚了，可是在孩子半岁的时候又在联系，我说要离婚，可还是为了孩子没走离，然后平时也对我还好，但是我就感觉自己信任不了他，就感觉还会偷偷的联系，导致现在只要他出去就会胡思乱想，感觉特别的没安全感而且我知道如果一直这样，最终肯定会没好结果，我怎么才能从那件事的阴影中走出来呢 (匿名)