女 您好： 希望能得到您的帮助。 我最近老是会做噩梦，梦到自己有危险，快要被坏人抓走了。小时候我哭闹，奶奶就会吓我，说如果你再哭，就让坏人把你抓走。然后我就不敢哭了，之后我奶奶经常用这个吓我。觉得我老是会做这个噩梦，是因为小时候留下来的心理阴影。而且我已经持续好几年会做这样的噩梦了。每次醒来都觉得特别害怕。 我知道原因，却不知道该怎么办。我今年都已经23岁了，还是会频繁做这样的噩梦。 希望老师能给一些建议。谢谢！