女 快高考了我学不进去，而且不能静下来学习，看见别人学又有一种莫名的紧张感感觉做什么都是多余的

女 语文成绩可以说是我的骄傲，在上个学期中我有一次语文考试得了班里第一名，可是下次的考试也就是期末考试，因为我粗心大意和看错一个小时的原因，我语文成绩是我们班里的倒数第二名，当场考试结束后我就哭了，以前没考好，只是有些失落。本学期第一次学考语文又没及格，虽然只差三分，可是我感觉有些走不出阴影了，我该怎么办？