女,25岁,我的故事是这样的。我跟我对象现在是异地恋，之所以分开是因为我总会因为看见他手机里跟别的女生的聊天而吵架，后来他换了密码。有时候看见他女同事发的微博，照片上会有与他相似的地方，我都会起疑心，他很不喜欢我这样怀疑他。最开始我们在一起的时候，因为刚在一起，不想很早告诉家长，所以他会对他爸爸妈妈撒谎称与经理或者别人在一起，所以 每当他跟我说跟经理在外面什么的 我就会怀疑是否真实。每次吵架都是因为我觉得他的女同事发的这种车里的图片跟他的类似了，我就说他俩出去了，或者是聊天截屏背景图跟我对象的是同款什么的去怀疑他。有事也证实过确实不是，但总会有很多巧合。我对象单独出门了 那个女生微博上也发了一张出门照片 。那个女生一直都很喜欢我对象这个我知道 。他俩从来没在一起过。我想继续跟他在一起，但是我总是不经意间就会怀疑他 我不知道应该怎么办好了。因为我现在辞职在家备考，每天这种心情，真的让我无法好好学习，我真的很想从这个怪圈中走出来…

女 心情不好，喜欢发脾气，把责任推卸别人，喜欢自己一个人在房间里，不愿与人交流，看到别人在一起又想又嫉妒，觉得自己什么都不如别人，对家里亲人发脾气，我该怎么办？