心理咨询维持一年有效果吗_心理论坛

美国著名心理咨询：女 22岁，比较焦虑，每天想得很多，经常失眠，表面看起来很积极，其实很多时候很消极。有时候自己都控制不了自己的思想，看到关于抑郁症方面的文章总是很害怕，毛骨悚然的感觉，害怕自己得抑郁症，我感觉没有人理解那种难受，虽然我平时很乐观，但是我总觉得自己这样不幸那样不幸，干什么事情也没有干得满意，很多时候很自卑，真的很难受，有时候控制不了自己思维那种感觉很恐怖，害怕自己哪天控制不了从楼上跳下去，太害怕了。我明明很恐高的。我感受不到爱，家人朋友的感受不到。我希望我健康，因为我想做的事情还没有做。