李恩贵心理咨询师 68岁
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效果拔群
2015-12-20 01:21:32
抱抱TA
两个星期前开始的,我是一名艺术生,有天晚上画着画突然觉得有个人在耳边说,你是垃圾,你根本不可能画的好,当时楞在那儿,感觉非常绝望,想哭但是动不了,后来就常会感觉绝望,人生没有任何意义,活着没有任何价值,一个人和晚上的时候比较严重………晚上偶尔失眠,不然就是睡很久也睡不醒……视力也降了一些……前天上课突然觉得窒息,课堂人不多,但是觉得呼吸不过来,一定要深呼吸才不会觉得窒息……现在是晚上一点……感觉特别害怕,害怕到全身发冷,胸口像憋了一口气想哭但是哭不出来,也出现也窒息感……还有以前不知道什么时候开始会自言自语,反应过来都会吓一跳那种……我这种状态正常吗,要怎么调整呢……
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