男 头脑越来越乱 根本不会思考 总是发脾气 害怕与人接触看见人就紧张 别人都我说我傻了 本来以前挺爱说话的 后来接触网游后整天在家打游戏不出门 现在脑子越来越笨 感觉跟不上生活的节奏了 而且最近我妈还要我出去找工作 现在我感觉我要是出去可能连和别人说话都会很紧张说错话 我该怎么办 这是抑郁症得表现吗