男,对外貌自卑，影响到了生活，人多的地方自己不敢一个人走过去，一个人不敢和女生主动交流，询问问题，对颜值很看重，认为自己长的不好看就所有人都讨厌我，不敢去社交 ，交往，活得很累，有想过整容，但是母亲不同意。就是克服不了心里的这种障碍。 (匿名)

看见那些长的好看的女生都羡慕的想哭，为什么我就是的颧骨突出，太阳穴凹陷，两边的耳朵还不一样高，都不敢带眼镜，好像有缺陷一样，我是出生的时候被挤了吗，花了一万多打瘦脸针但感觉几乎没有什么帮助，脸还是比别人大好几圈，这种人应该怎么拯救自己啊，都不敢照镜子 (匿名)

男，自卑，不自信，总是感觉自己不如别人，还不好意思，尤其是在人多的时候，还有点口吃。 (匿名)

男 长的丑没自信该怎么办啊，一出去就特别老实，但自己内心是特别狂野的那种 (匿名)

男 我这个人没有什么自信，总担心自己长的丑，又害羞什么的，怎么提高自信啊

男,我今年24岁，自从我5岁，或者说我刚记的事时，我就感觉周围世界带给我的不适感，从小起，别人说我，这小孩长的真好，这小孩真聪明，或者上初中，高中时，同性，异性对我的搭讪，甚至今天2016年阳历7月2号，我走在路上，有的人看我，坐在石凳上，一个中年男人主动给我说话，现在美女帅哥一大把，我给别人的感觉就是可爱，脸长的标志，我为自己的长相自豪，修长，浓黑的眉毛，大大的眼睛，双眼皮，非常有神的目光，挺直的高鼻梁，胡子不多，小嘴巴，我的耳朵也很好看，我感觉我甚至像张国荣，我的额头也很好看，大北头，偏分头很适合我，我小时候，妈妈说我生出来眼像橫壶大，嘴如纽扣小，非常白，现在我的脸也非常有光泽，，但是这种表扬，并没有给我带来幸运，从小我的这种极强的自我感觉，我出去，感觉别人注意我，我感觉恐惧，整天不敢出去，胡思乱想，我脸变形，下巴变宽，鼻梁变低，眉毛变弯，耳朵变形变小，脸变的不黑不白，很多时候。脸颊是有红斑的，但随着吃过一年精神类药物，红斑自动消失，上学的时候，我能从别人的眼睛里，看出别人对我的鄙视，我就要好好学习，别人对我的主动打讪，我变得惶恐不安，当是心里就是这么想的，一回到家就不出去由于，我的脸不好的状态，我就想整容，我在上初三时，有事才觉察到我的脸会变形，到了高中，自己给自己的学习压力，本来班上十几名的学生想考名校，但这种想法，压力也不是一天两天了，最后，恐惧的去厕所要等好长时间都不能小解，有时憋了半天，很急，再去厕所，也要等。做在自己的位子上几乎下课也不咋动，有点夸张，人毕竟要吃，睡，等，下学后，我从19岁治到24岁，今年我24，虽然从小到大所生成的抑郁，强迫，妄想，幻觉幻听，当然有轻度，中度，前一阵子，我以为是焦虑性神经症，但又被排除，就算我不焦虑，对周围环境还是有感觉，不能正常在众多人面前安定表现自已，但然，要表现自己是，必须硬撑，或者给自己脑中暗示。或者注入想，脸依然没变好，我的胳膊，小腿，身上的肉都有变化，！！！！！！！总结性地说一句话，只要我內心消除外界给我带来的恐惧，让我觉得没人注意我了，我安全了，病就会好。如果，那位医生给我好办法，我病好了，我可以给她打300元，我知道这很少，可我治病几年，花了好多钱，家里欠别人，我欠别人好多钱，些谢谢你们的帮助。

男 长的很猥琐，动作也很猥琐，没有自信，连和别人说话的勇气都没有

男 自己如何能使自己有更强的意志力来锻炼身体？ (匿名)

女 一个经常觉得头晕，心慌，胸闷，上气不接下气