女 压力大 受挫能力弱 自我封闭了 怎么做能走出来 目前走进了人群 去面对新的环境 但是还是只有自己的世界 没有好一点的朋友 面对人还是很尴尬 怎么做 只有看到欣赏的人想去接近但是平常很尴尬 怎么做好 极度敏感