刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
700
人
|
99%
好评
咨询
问
个人心理咨询室简介
大脸妹
2018-05-15 07:55:56
抱抱TA
女 最近经常莫名烦躁想哭有时候也不想理人失眠严重有时候还吃不下饭虽然很饿但有时候就是吃不下想学习学不进去负面情绪很多烦躁次数也多(张玉蝶,女,16岁)
8
0
378
王金波
您好!
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
徐惠泉
你好,这情况多久了?发生了什么事情吗?
大脸妹
半年前总是莫名烦躁莫名掉眼泪
徐惠泉
你的抑郁情绪很重,建议及时心理咨询治疗,如果需要帮助点击我头像约我咨询,非常愿意帮助您
安俐
你好
张庆仪
您好!
许文慧
你好!
更多内容 APP查看
合肥心理医生最好的医院在哪里:男 打算泡妞,你们说送那个好,很纠结。。。。。
上海儿童青少年心理咨询中心:男 女朋友和我开玩笑我就受不了,会因为他的一个字或者一句话就生气
新乡市心理咨询机构:男,为什么很有女人缘,但是隔壁邻居不好意思下手。哎太可惜了。
上蔡有没有做心理咨询的地方:男 一个家有爱有孩子,不够吗?放弃家和孩子的女人,还该继续挽留吗?
萍乡恋爱心理心理咨询师在线:女 母亲从小到大管着我,有疑心病,不让我离开她身边,而我却是一个同性恋,我没有自由,甚至喜欢人的权利都没有,我觉得活的没有意义,我感觉每天都很压抑,抽烟喝酒自残
小学心理咨询师的责任:女,不知道什么时候,发现自己是一个对情感特别淡漠的人。我一个月没回家,其实我会想很多努力奋斗给家人更好的生活,但是回到家之后,我却又不愿意有主动有过多的交流,我家庭也没有做过什么对不起我的事。我是一个喜欢独处的人,平时最喜欢自己呆在家里,不跟任何人发微信就算是我最好的朋友,也不喜欢出去,不喜欢应酬,但是我会逼自己这样做,因为我知道我不能这样。有时候会突然抑郁,会变得很悲观,很颓废,我这样是有心理病吗?
心理咨询个案怎么做:女 我背叛了我老公,现在他就是从阴影走不出来,天天折磨我,生不如死。
心理咨询时间几年:女 我和他经人介绍认识(之前我知道他他不知道我),现在认识两个多月了。异地!刚开始一个月聊得很开心,就见面了,第一次见面因为一些误会我和他吵架了,他到现在耿耿于怀,说我很恐怖,神经质。但是吵完架他回家还和家里人说我是他女朋友,到现在为止他也会主动找我,我理他他也会秒回。但是就是不再见面了,他说怕我和他吵架,感觉恐怖。我说他不上心他还回我如果不在意不上心就不会和我聊天。现在我该怎么办?他主动找我聊天的次数越来越少,我一天不理他他就会问我怎么这么安静?
心理咨询怎么办吗:女 怎样改掉孩子早上看电视的习惯………………
糖心理客服电话:女 大家好,我跟我前夫离婚快一年了。还没有小孩,但是我的心到现在为什么不肯能爱上别的男人?
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2018
/
0515
问
个人心理咨询室简介
女 最近经常莫名烦躁想哭有时候也不想理人失眠严重有时候还吃不下饭虽然很饿但有时候就是吃不下想学习学不进去负面情绪很多烦躁次数也多(张玉蝶,女,16岁)
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报