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大脸妹
2018-05-15 07:55:56
抱抱TA
女 最近经常莫名烦躁想哭有时候也不想理人失眠严重有时候还吃不下饭虽然很饿但有时候就是吃不下想学习学不进去负面情绪很多烦躁次数也多(张玉蝶,女,16岁)
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王金波
您好!
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
徐惠泉
你好,这情况多久了?发生了什么事情吗?
大脸妹
半年前总是莫名烦躁莫名掉眼泪
徐惠泉
你的抑郁情绪很重,建议及时心理咨询治疗,如果需要帮助点击我头像约我咨询,非常愿意帮助您
安俐
你好
张庆仪
您好!
许文慧
你好!
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女,最近一周,人的情绪会莫名的烦躁,有时候会很沉默,有时候会哈哈大笑,有时候会哭,然后不想吃饭,吃饭没意义觉得‘,就算吃了也会吐出来,然后有自虐倾向,手跟腿会抖,控制不了自己。
(匿名)
女,总是莫名其妙很难受很烦躁,撑了还是食欲非常好一直吃东西,我讨厌我自己,我就是一个累赘,浪费资源
(匿名)
女 最近总是不开心,而且有时候不想吃饭,有时候又吃的很多,有时候睡不着,有时候又很困,天天都想哭,而且每天都很烦。
(匿名)
女 心里面一烦睡不早吃不下饭,光想哭。半夜歇斯底里。不想和别人接触。
女,21岁,经常会莫名的烦躁可又不知道为什么而烦躁,经常为了减肥失败而感到异常的焦虑,因为小时候的经历总想着整容,觉得自己特别差劲,心疼父母,因为即将开学弟弟没有人带,爸爸常年外出,妈妈一个人带着孩子而不想开学,可又不得不走,特别难受,无法入睡,每天都感觉很累,心脏也跳的特别快
(匿名)
女,22岁,,每天都比较烦躁,心情特别压抑,无论是自己还是有人在旁边都喜欢胡思乱想想哭,每天都吃不下饭还想吐
(匿名)
女 不想吃东西但是不饿想睡觉却睡不着但是只要一睡就十几个小时脾气很容易暴躁对事情没兴趣干事没一会变烦躁
女 会莫名心慌,情绪不稳定,很容易情绪低落难受焦虑,自我否定自卑,非常容易哭,记忆力不好,暴饮暴食之后催吐,觉得自己很胖,其实不胖但就是病态的想要瘦,熬夜但会早起,父母对我很好没有给我任何压力但我自己会有很多目标却力不从心,最近难受哭的越发频繁,看不进书焦虑。我感觉我好难受。
(匿名)
男 老师我上高二,内心经常感觉不平衡,就有种厌学的感觉
怎样才能改掉孩子早上看电视的习惯………………
(匿名)
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女 最近经常莫名烦躁想哭有时候也不想理人失眠严重有时候还吃不下饭虽然很饿但有时候就是吃不下想学习学不进去负面情绪很多烦躁次数也多(张玉蝶,女,16岁)
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