林芳心理咨询师
59岁
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浙大心理健康与心理咨询考试
匿名
2018-05-23 22:52:15
抱抱TA
女,21岁,现在每晚不能入睡 待在家里就害怕 前几天父亲喝醉回家踢门对我妈大大出手 骂我了很难听的话 现在一闭眼就想起踹门的事情 不敢入睡
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获得公益心:
周红梅
你好
陈志显
您好
匿名
我怕妈妈有危险
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
刘舒璋
你好
李锦云
你好
刘舒璋
爸爸妈妈都是你最亲最爱的人,可是家里发生了这样的事情,你真的很难过啊,,你21岁了,已经是成年人了,你可以对自己的一切负起责任了,爸爸骂你、打妈妈都是不对的,你有权利保护自己不受这样的伤害,你也可以运用自己的力量和能力保护妈妈不受这样的伤害,,动动脑筋,好好想一想,具体怎么办,怎么保护自己和妈妈,,相信你,一定能想出办法来的,,
汪桂兰
你好
私聊
张杰
你好
寂静的黑夜
耍酒疯
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大学生心理咨询类型主要有:男 面对伤害你的人原谅或许比分手更痛苦,,
优秀心理咨询师颁奖词:男 背景:年龄27,已婚(老婆怀孕距预产期1个月),家乡山东一个4线城市,现居上海,央企正式员工(已经辞职),月入1万+(辞职没有了),有房(父母付的首付我还贷款)有车,房贷每月4000信用卡每月5000。老婆对我做任何事都表示赞同跟随我去任何地方。 话要从1年前说起,1年前我突然发现我再有几年要30岁了,小时候我给自己立下的誓言男人30而立我要自己做生意挣大钱,而且我除了工作上的同事在上海没有朋友,所以我萌生了自己回老家做生意的念头,所以跟父母提起了这件事说我想辞职做生意。被父母果断拒绝,理由很充分,在老家亲戚朋友都羡慕你在上海大城市有房有车有稳定工作收入不低为什么要辞职,不行!(个人觉得是为了他们自己不再为我操心以及说起孩子来跟别人比较是面子的问题。)随后一年我自己做生意的念头越来越严重,经过了多次给父母提及,最终松口想辞职可以,但是你要做生意等生意稳定成熟了才能辞职,后来我傻乎乎的尝试一边工作一边做一些小零碎的生意(手工制作花茶果茶微信销售)由于一天只能睡3个小时利润太低,最后赔了些设备和包装材料钱几千块宣告结束。但是我不死心,继续沟通辞职问题,由于工作就没法专心做生意,辞职了就没有办法还房贷了,只能把房子挂在中介出售,因为面积大上海又有限购政策,房子能出售出去的时间大概需要8个月到1年左右,于是这一年我苦苦等待买房人的到来,前几天买房人到来了,价格谈好,准备第二天签合同了,父母在前一天知道了这个事,在前一天通宵驾车从山东老家开车到了上海最终成功阻止了我的卖房计划,然后我气急败坏的于他们大吵了一架,因为我要等房子卖出去又要等一年,万一房子一下跌个20万30万的我不赔了么,这个房子涨跌谁能说的准。我问为什么不让卖,之前沟通的不是好好的么(之前有沟通一年,毕竟首付父母出的钱卖房这么大的事需要告知)父母回答1老婆快要生了,这个节骨眼上卖了房子,那不是要出去租房子住?自己有房子为什么要卖了房子出去租房子住?2房子还会涨价现在卖太亏了。(我现在才发现之前的沟通都是白费他们的敷衍以及他们以为我是开玩笑的……)随后我冷静了两天,我这两天在想,为什么我计划的好好的唯独这个环节出现了问题一切计划崩盘了?(我的计划,房子卖出去我没有了还房贷压力,信用卡还完也没有了还信用卡的压力,卖个700万,还完房贷还剩个500多万,先租个好点的房子,老婆在上海生完小孩,在上海月子做完,然后回老家全款买个房,剩下的钱买个保本保息的理财一个月也有个1万多块,我自己安安心心做生意老婆安安心心带带孩子,或者觉得无聊了也可以和我一起做生意毕竟夫妻同心其利断金么,一切都是那么的完美。然而现实确实就是这么的残酷)随后我想了两天在第三天,我毅然决然的辞职了,想着房贷还不上就让银行把房子收走吧,信用卡还不起再想办法,之后我这一两天一心扑到了我想做的生意上做前期的准备工作。然而随后父母知道了,岳父岳母知道了,老婆知道了,所有人在埋怨我任性辞职。问我生活不过了?我在想我之前也跟你们沟通过了啊,是你们一直也不理解我,不支持我。我自己是结婚了我承认需要对父母负责,老婆孩子负责。可是我也有自己的人生,为什么我不能对我自己人生负责呢?我特别想问问如果是你你怎么看怎么解决?现在我的处境已经到了和父母吵架吵到势不两立,老婆埋怨我让她受了委屈,岳父岳母埋怨我问我孩子刚出生你辞职了拿什么养孩子?我该怎么办?现在所有人都在埋怨我。难道真的是我自己作出来的事?所有都是我的错?我真的不理解,为什么我计划的好好的,全部都要给我否定掉。在我5年之前这个央企工作也是我自己孜然一人来到上海凭我自己本事找到的工作,那会也确实离不开家人的鼓励,为什么随着时间的流逝我背负的东西越来越多反而就得不到鼓励与支持了呢?怎么就认定我做生意就一定会失败,我辞职一定会后悔呢?至少我辞职了两天了,一点也没有后悔,反而觉得终于解脱了。麻烦大神给个意见怎么去解决这些个烦心事,现在压的我快崩溃了。
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心理咨询师月收入是多少:女 p图前后是不是差别最大?自卑的我好想变成自己想要的样子
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