林芳心理咨询师
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安达心理医生的电话是多少
slion
2018-05-27 06:49:53
抱抱TA
女 工作中会很急躁,很努力去做每一件事,也想做的漂亮,但是总会出现各种差错,神经一直紧绷着,知道这个状态是不对,但是怎么改善呢?
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获得公益心:
王金波
您好!
周红梅
你好
slion
你好
王金波
刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 有以上描述中的感受和状态多久了?
slion
28.一周左右
这个状态和心理没关系,不要想多
只是习惯问题,可以自己慢慢改
slion
这个状态感觉不对劲,像高考之前或是那种高压下的状态,每天下班就累的不想说话,吃饭,就想睡觉,并且感觉睡多少都累和困,这:个状态不调整,工作不好进行下去了
唐丹丹
您好,您觉得是谁在要求您必须完美地做好每一件工作呢?
slion
自己
你不喜欢现在的工作
而又想做好,是自己的责任
默默
期望太大了,
唐丹丹
您的能量被您的焦虑过度消耗了,所以工作和休息都不能得到充分的进行
slion
这个职位刚刚接手,害怕同事说做的不如之前的人,也在努力做好,领导和同事氛围挺好的,我觉得还可以吧,说不上讨厌这个工作,工作内容也有涉及过,就是一直紧绷的状态不对,这种状态下很容易做错工作的,寻找调整方法,或是心理疏导之类的
slion
差不多吧
默默
其实都是自己内心担心患得患失,不去想它就好
唐老师分析的很好,我的建议是弱化外界对你的看法
慢慢做,慢慢自己进步和自己比较就好
下班就不要再考虑工作上的事,放松一下自己
slion
很难,我的生活和工作状态是很明显的,到公司就会进入工作状态,就绷着神经了,毕竟工作节奏都需要及时反应
你在北上广么,工作是什么
slion
到家了,就会很累很困了
slion
南京
slion
和文件类打交道
我是做IT的,都没你那么累,工作状态和绷神经两码事
slion
前几天还可以的,然后被同事坑了一把,就绷起神经了,无奈啊!
张月琴
你好,情绪受思维影响,也就是你的心思意念会随时影响你的情绪!所以你的问题表明你本身就是一个要强之人,再给自己标准要超过上任,做的更好,证明给大家看,内心的标准就是不能出错,自然会倍加小心,造成关注了形式忽略了内容,导致出错和紧绷状态!
许文慧
你好!
胡亚娣
您好
李亚辉
你好
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