女 在不熟悉的地方，一个人的情况下，会很紧张，不知道怎么办？就算有人和我说话，明知道不应该这样说，但是就是控制不住自己，总发脾气，忍不住总喊，心里不舒服，经常胡思乱想，会失眠，有偏头痛，胸闷，有时候手会发抖，胃也不舒服，很想吃甜的。

男 就是我面对其他人的时候很紧张，面面部表情很那个就是说不出来的感觉，然后一到晚上和同学或者家人在一起一开灯的时候眼神就很不自在我也不知道咋回事，然后在班里我都不敢抬头看黑板一抬头就面不自在，神情恍惚，紧张，然后我一抬头我别人看我眼神就贱贱的那种感觉，在人多的地方走路的时候也有一种紧张的感觉，恍惚。和家里人一起吃饭的时候我想和平常正常那样子吃饭，结果一和家里人或者人多的时候就很不正常，我和家里人在一起的时候家里人到菜的就很那个，就是不正常，一刀菜就掉我也不知道咋回事反正就很那个，自己一个的时候就不那样 (匿名)

女,各位老师网友好，有个问题困扰我很久了，有时候我做事情经常会觉得特别不自在，那种感觉形容不出来，尤其是遇到自己喜欢的人，在一起时总觉得很紧张，经常性的不知所措，肢体语言各种僵硬，请问这是什么情况？

女 本人时常会出现紧张问题，比如见到某些人，不说话还好，一说就会脸红，内心不能平静。只是某些人。本人还有一种心理，比如同学丢东西了，明明不是我拿的，我居然会紧张，好像我拿的一样。本人性格不属于内向，只是对个别人。

女 为什么现在做任何事都会紧张，工作中哪怕每天做着同样的事还是会紧张，遇到事情一激动就会马上控制不住要就流眼泪，整个心跳加速脑子还不停使唤，全身都是紧绷着，现在遇到没做好的事别人一说我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕别人说，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，该怎么办呢？ (匿名)

女 我一遇到比较重要的事情，就会特别紧张，比演讲，面试，看到对面来了一些不认识的人，也会不知所措，这是怎么了 (匿名)

女 跟不太熟悉的人说话会紧张，（尤其是男生）去讲台上说话也会紧张发抖，说话的声音好像想哭一样，跟亲人一块去见她的朋友紧张的完全不敢说话，特别讨厌自己的性格 (匿名)

女 女 为什么现在做任何事都会紧张，工作中哪怕每天做着同样的事还是会紧张，遇到事情一激动就会马上控制不住要就流眼泪，整个心跳加速脑子还不停使唤，全身都是紧绷着，现在遇到没做好的事别人一说我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕别人说，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，该怎么办呢？ (匿名)

女 讨厌我的母亲，越讨厌母亲就越讨厌自己，现在的自己没自信，很自卑，有轻生的想法。 (匿名)

女 极度缺乏安全感 没有自信 自己都不相信自己 恐惧 心里压力好大 很在意别人的看法 活的好累 怎么办