给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2018-05-29 21:45:05
抱抱TA
男
抑郁症
的测试,最近失眠,想的事特别多,特在意别人的看法
9
0
339
王金波
您好!
周红梅
你好
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
段远华
今年多大了? 持续多久了?
匿名
今年17
匿名
我觉得是心里
匿名
想的事多
匿名
然后净瞎想
许文慧
你好!
更多内容 APP查看
男 抑郁症测试,感觉自己得了抑郁症。最近感觉好烦,什么都不想看,最近也睡不着。
男 做个抑郁症的测试,把我测成这样,唉,这可怎么办!
男 不知道到底有没有抑郁症,在网络上查的题基本上都能测出来有点抑郁症,生活中没有目标,总感觉父母在强逼我过我不想要的生活,害怕和异性接触,碰下手都会怕的那种,失眠,睡不着,尝尝熬夜,闭着眼睛脑子里就在想……拿刀把自己的脖子给割断,同时不喜欢人多的地方,哪怕是朋友多的地方,因为不适合,和朋友在一起总感觉我是一个一类,同时查出来的结果也不敢和父母透露,因为怕被嘲笑,虽然也不是第一次被嘲笑了,但是还是怕,总感觉父母姐姐有一点不顺心都在我身上发泄,我真的感觉现在的日子过的够了
(匿名)
男,我怀疑自己有抑郁症,想找个人来测试一下,因为我觉得我有抑郁症的倾向但我不是很确定
男 我想测试一下我是否有抑郁症 自己不确定
女 测试一下有没有抑郁症,经常失眠入睡困难
男 想测试一下我是否有抑郁症?测试一下题目
男 看看自己是否有抑郁症,做了那个心理测试不怎么懂看
(匿名)
女 我这个人嘛,自我感觉挺悲观的,经常被人嘲笑丑,我也确实不好看,但是尽管他们这么说,我还是笑嘻嘻的面对他们,可是到了夜里,我就会一个人坐在床角窝成团,想要哭,可以说是欲哭无泪吧,成绩也因为许多事只下降不进步
(匿名)
女 嗯,,,我经常就是想说什么就说什么,总是想着自己,不会太多的去顾别人,一有脾气就发,忽冷忽热,家里人都说我太自私。大家能说说真的自私吗?如果真的自私,怎么改呢?
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2018
/
0529
问
男 抑郁症的测试,最近失眠,想的事特别多,特在意别人的看法
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护