男 我是一名学生，长得一般成绩一般，没有什么理想目标，没有什么爱好，经常持续性心情抑郁，通过自残缓解，现在好不容易交到个朋友，有时还是感觉很难受，控制不住地挠自己，直到挠出血，我不想失去好不容易的友情，本来就活着没意思了，再失去这种幸福的感觉，高考也没考好，不如死了算了，我该怎么办？