刘彦庆心理咨询师
54岁
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股票免费心理咨询师在线答疑
匿名
2018-06-13 21:26:13
抱抱TA
男 我
抑郁
了吧,谁能帮帮我,我感觉我呼吸都很困难,特别难受,受不了了
10
0
383
张欣
你好
匿名
你好
史丹凤
你好
许文慧
你好!
喜欢漂浪却只是孤独的海洋
深呼吸
胡亚娣
您好
眉山人家
如果感觉自己抑郁了,想走出来的话,就自己帮自己一下,自己给自己一个走出来的机会,别人想帮你都是间接的,未必你愿意接受。
眉山人家
及时找心理卫生专科医生诊断具体情况。给自己一个明白,咱有病就治,没病预防。
眉山人家
抑郁的痛苦里没有感同身受。积极配合医生诊断治疗,很快就能康复。
张莹华
当感觉快不能呼吸的时候,你可以尝试握紧拳头然后慢慢松开,再慢慢握住,随着手的动作输出一口气,深呼吸3次,是不是就平静很多?抑郁对于很多人都会有,是常见的神经症性问题,您可以去检查和确诊,评估一下,也可以考虑一对一咨询。
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