男 我们夫妻结婚十年了，心里总是有种阴影。因为某种原因，妻子做了一些对不起我的事。我的心里是原谅放下了，但是妻子现在玩的一些社交软件，跟里面的异性朋友有一些言语上面交流，有点暧昧的那种。我的心里现在就老是怀疑妻子会不会是不要这个家了。我就想着要离婚，但是昨天真正到民政局去办理的时候，心里又舍不得，所以就没有离成。我现在的心理就是非常的害怕，我怕离婚，我怕失去她，但是我又会不由自主的怀疑她。我不知道我现在的心理是一种什么样的病态，我要怎么做才能消除我心里的这种病态。我现在的工作几个月都不能见妻子一面，我们有个4岁的儿子。

女 失眠过两次，做什么事脑子里都会出现睡不着三个字，好想忘掉，晚上就能好好睡觉，催眠可以做到吗