女失眠上瘾了吧，睡眠不佳，久久不能入睡，总是处于似睡非睡的状态，多梦噩梦，容易醒来，真的接近崩溃边缘了

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王宇
你好
周红梅
你好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
陈志显
您好
陈志显
最近遇到了什么样的事情了吗？还是你在担心什么呢？
张柏和
你好。遇到什么事情困扰了？建议咨询辅导。疏导情绪。催眠改善睡眠质量。
史丹凤
你好
胡亚娣
您好
李恩贵
你好，建议做心理咨询
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