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济南高中生心理咨询师

2018-07-16 06:52:09
抱抱TA

女,女 22岁 选择放弃机会陪伴家庭 拼命想让奶奶爷爷开心 换来的却是他们难听的谩骂 母亲由于父亲过世 偏激 一切困惑或是倾诉 换来的都是她的错 她该死 她死 她不活了 现在工作没有希望 家庭不理解 长期头疼 睡眠不好 没精神 难以集中注意力 过度肥胖 觉得自己丑 人多的地方不适大量出汗

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  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 的头像
    疲惫的感觉特别严重 想自杀 但我家人再也经不起任何冲击了
  • 的头像
    慢慢对异性的感觉也没有了 又丑又胖
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 的头像
    对各种事物的兴趣 也没有了
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
  • 的头像
    失眠一部分是心理 另一部分是头疼 但是头部做过很多检查都没有问题 现在脱发严重肥胖无力精神难以集中
  • 李亚辉咨询师的头像 李亚辉
    你好
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好,建议做心理咨询调整
  • 天真的头像 天真
    你已经病的严重了,赶快找有中医的医院,这里治不了你的病
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