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心理咨询常见技巧
匿名
2018-07-24 05:10:25
抱抱TA
女 最近每次到晚上,心情就莫名其妙的非常烦躁,心慌胸闷头晕头痛,还觉得身体很重,静静躺在床上也觉得很烦,甚至还睡不着,烦躁的谁都想骂的那种。
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唐丹丹
您好,您可能压抑了很多负性情绪,建议您每天在吃完晚饭一个小时后去跑步运动一下,最好能运动五十分钟以上,也可以做心理咨询疏导负性情绪
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心理咨询常见技巧
女 最近每次到晚上,心情就莫名其妙的非常烦躁,心慌胸闷头晕头痛,还觉得身体很重,静静躺在床上也觉得很烦,甚至还睡不着,烦躁的谁都想骂的那种。
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