女接着昨天的话题，因为妹妹被骗了5万，也因为半年前的一个网友说的一些变态的话造成心理伤害，一直感到愤怒和悲伤。每天都忧郁，总想不好的事情。应该怎么调节心情，不想吃药。

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王金波
您好！
周红梅
你好
g_d67
你们好
海阔天空
你多少岁？
王金波
刚刚看完您所有的描述，这种情况可以和她沟通，建议她本人接受专业的心理疏导，通过适合的心理疗法走进她的潜意识，去进行深入探索和疏导，或许会有所帮助。
李恩贵
你好，不想吃药，做心理咨询调整
g_d67
我想知道怎么可以不想这些事情，总是放不下，而且我也内向，不怎么和别人交流
王金玲
你好！看了你的描述，理解你的心情，那尝试对于世界上的一切都去看淡，对遭遇的一切都应该坦然面对，不应该执着。只有真正明白了这点，才能真正拥有一颗平常心。何谓平常心？平常心就是顺其自然、不加强求的心态，即是无造作、无是非、无取舍、无断常、无凡无圣之心。 “非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。平常心不单是一种心胸豁达的表现，更是一种做人的境界。在人的一生中，必然伴随着坎坷、困境，因而要学会用一颗平常心去看待。而且，平和的心态能消除褊狭和狂傲之气，舍去浮躁和虚华，以一颗平常心直面人生，人生就会变得更加平静和淡定。
g_d67
但是要做到平常心面对很难，有什么方法可以做到？因为已经过去半年多了。但是那个网友真的超级变态，无论他是无聊还是真的变态，我不想记得这个人
g_d67
我是90年的，他是88年的，没办法接受这个人的变态思想，无论他是开玩笑也好，无聊也好，他有这样的想法已经告诉我，影响到我三观了
g_d67
不想记得这样的变态人，
史丹凤
你好
g_d67
你好
g_d67
多的我不想说，只是想彻底忘了这个人变态想法，他的婚姻观有问题，思想变态，行为可耻。我工作比较闲，一闲下来就会想起这个人渣，虽然他不是我现实遇到的人，可是网络也可以看的到，听得见的
g_d67
请教我一些方法，让自己心里好过一点
许文慧
你好！
唐孝青
你好，需要接受心理咨询，帮助你调整，自己解决费时费力还容易出问题
张杰
你好
g_d67
……
去把那个人渣狠狠揍一顿，出一下气
……
他才是问题的根源
……
我也有类似的情况，我恨死那个男的了，恨不得杀了他，就是他害的我抑郁
g_d67
相信我会好起来的，只不过需要时间。还有，那些找我说变态话，裸聊的人欠我一声对不起
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女 接着昨天的话题，因为妹妹被骗了5万，也因为半年前的一个网友说的一些变态的话造成心理伤害，一直感到愤怒和悲伤。每天都忧郁，总想不好的事情。应该怎么调节心情，不想吃药。

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女接着昨天的话题，因为妹妹被骗了5万，也因为半年前的一个网友说的一些变态的话造成心理伤害，一直感到愤怒和悲伤。每天都忧郁，总想不好的事情。应该怎么调节心情，不想吃药。