男 怎么处理自己曾经做的不够好或者失误的事而感到烦躁的心态？

女,老师，我老公出轨，折腾了一年之后在我的坚持下我们离婚了，可是我还是放不下那些伤害，放不下他，今天晚上和他聊了一会，由于他在国外，我现在在国内，没在一起。刚聊一会他就挂了电话，再打就没人接了，我就一直打都打不通，我真的很难过，他当时很后悔伤害了我，在我的坚持下才离婚的，可现在为什么还要这样对我呢？不是应该挽留我的吗？不是应该对我更好的吗？ (匿名)