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匿名
2018-08-11 03:57:19
抱抱TA
女 经常失眠,头晕,情趣波动,心情不好就控制不住自己情绪。莫名其妙的难过到哭出声来,觉得自己委屈,却不知道为什么那么难过,不知道为什么会哭出来,抽烟可以缓解。这样已经有半年了吧,不是每天哭,是偶尔性的控制不住哭,但是心情低落是经常性的。我想问一下,我这是怎么了。
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木纳.
可能有点抑郁了
木纳.
要放松自己的心情
木纳.
多出去走走
木纳.
高兴一点
冰雨
你或许是想到了一些不好的事情吧,就是你不想去回忆的
王金波
您好!
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
周红梅
你好
张银玲
你好
段远华
你好
李恩贵
你好,建议找个心理咨询师辅导能尽早的走出来
许文慧
你好!
胡亚娣
抑郁倾向,建议及时心理咨询
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
会飞的鱼
这是你以往的经历给你造成的,心里开心的不开心的事情堆的太多,出去散散心吧
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女 重度抑郁症如何缓解?莫名其妙的难过,极端,偏执,懒散,莫名其妙的充满动力最后又莫名其妙的心情一落千丈
(匿名)
女,什么问题都闷在心里,感觉自己有抑郁倾向了,莫名其妙的不想说话,莫名其妙的发呆,莫名其妙的发脾气
(匿名)
女 莫名其妙的哭 莫名其妙的抖腿一天8节课抖6个小时 莫名其妙的就发火很小的一件事情就可以突然爆炸
女 感觉心里莫名其妙的沉重感,莫名其妙的发脾气,莫名其妙的跟自己找茬,突然有感觉自己挺开心的,但是心里不开心,感觉好累真的好累
最近感觉自己真的是疯了,莫名其妙的心痛,莫名其妙的哭,莫名其妙的喘不上气来......就像有什么重要的人或者是事物被遗忘了的感觉,我是不是最近电视剧看多了啊?
(匿名)
女 因为生病原因,我一直没怀到小孩自从检查出来,我就变得脾气超级不好了,总是莫名其妙发火,心情低落,爱哭,晚上还莫名其妙打了我自家的狗,莫名其妙打它屁股,觉得这一秒很讨厌它,很厌恶
(匿名)
女,老师,我老公出轨,折腾了一年之后在我的坚持下我们离婚了,可是我还是放不下那些伤害,放不下他,今天晚上和他聊了一会,由于他在国外,我现在在国内,没在一起。刚聊一会他就挂了电话,再打就没人接了,我就一直打都打不通,我真的很难过,他当时很后悔伤害了我,在我的坚持下才离婚的,可现在为什么还要这样对我呢?不是应该挽留我的吗?不是应该对我更好的吗?
(匿名)
女,14岁,我爱历史学,历史真是个美妙的东西。沉浸历史学是最快乐的享受
(匿名)
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女 经常失眠,头晕,情趣波动,心情不好就控制不住自己情绪。莫名其妙的难过到哭出声来,觉得自己委屈,却不知道为什么那么难过,不知道为什么会哭出来,抽烟可以缓解。这样已经有半年了吧,不是每天哭,是偶尔性的控制不住哭,但是心情低落是经常性的。我想问一下,我这是怎么了。
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