女 控制不住自己的脾气，有时候明明前一秒还很开心，也会因为一些很小的事情而大发雷霆，砸东西，跟熟悉的人大声吵架，就跟一股邪火一样，蹭蹭的就上去了，那个时候自己脑子什么都想不了，好的也快，没一会就好了，但每次这样生气真的很累，克制不了。 (匿名)

我是一名准高中生，和大多数同学一样我暑期参加了一个英语学习班，但是这一次教我的老师不如上一次的那一位有经验，管的也比较松，讲课远不如那位老师对我的效果更强。所以我想在秋季调班，可是和老师通过电话后得知调班会很麻烦。暑期的时候我也想过调班（但觉得应该适应老师，所以没这么做）。我最近总在想，我希望调过去的那个班的老师会觉得我事多，如果我高一英语考不好老师可能会心里有想法。可我知道老师不会这么想，我就是忍不住胡思乱想，感觉这已经严重地影响到了我的学习和生活。好些时候，我总是会有这种想法，明明觉得事情不可能发生，可是还忍不住的想东想西。与人交流时，我总会先想想一件事该如何委婉地表达。这样很累，但我还是无法遏制地这样想，然后陷入深深的自责。这只是我生活中影响我比较大的千万鸡毛蒜皮的小事中具有代表性的一件，并且现在正搅扰着我平静的生活。我非常难受，希望您能尽快帮我解答一下问题，谢谢您！